Diabetes Typ 2 heilen? Wie realistisch ist eine Remission?
Einmal Diabetes, immer Diabetes? Diese Vorstellung ist überholt. Studien zeigen, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes ihre Blutzuckerwerte wieder in den Normalbereich bringen können. Von einer Heilung des Diabetes sprechen Mediziner:innen allerdings nicht: Der korrekte Begriff lautet Diabetes-Remission. Was genau das bedeutet, wie realistisch dieses Ziel ist und welche Strategien wirklich funktionieren, erfährst Du hier. Typ 2 Diabetes […]
Warum senkt Alkohol den Blutzuckerspiegel?
Zum Thema Alkohol und Diabetes kursiert eine ganze Menge Halbwissen. Die einen sagen, Alkohol erhöhe das Diabetes-Risiko, die anderen behaupten, moderate Mengen Alkohol wirke sich sogar bei bestehendem Diabetes eher günstig aus. Wir sagen Dir, warum Alkohol den Blutzucker senkt und wie sich das auf Deinen Typ-2-Diabetes auswirkt. Alkohol, Blutzucker & Typ-2-Diabetes Alkohol ist […]
Lebensmittel bei Diabetes Typ 2: Die 10 besten Lebensmittel im Überblick
Was darfst du mit Diabetes Typ 2 eigentlich noch essen und welche Lebensmittel sind besonders empfehlenswert? Zum Thema Diabetes-Ernährung kursieren viele Mythen und Unsicherheiten. In diesem Beitrag zeigen wir dir, welche Lebensmittel sich bei Diabetes Typ 2 als besonders günstig erwiesen haben und stellen dir unsere Top 10 vor, von Gemüse und Hülsenfrüchten über Vollkornprodukte […]
Blutzucker messen ohne Stechen: Glukosesensoren, CGM & Handy-App im Überblick
Blutzucker messen ohne ständig in den Finger zu stechen, geht das überhaupt? Viele Menschen mit Typ-2-Diabetes oder Insulinresistenz wünschen sich eine schmerzärmere und alltagstaugliche Alternative zum klassischen Messgerät. In diesem Artikel erfährst du, wie Glukosesensoren und CGM-Systeme am Oberarm funktionieren, wie du deinen Blutzucker per Handy-App im Blick behältst, wo die Grenzen von Smartwatches liegen […]
Typ-2-Diabetes & Ernährung: Alles, was du wissen musst
Kein Brot, kein Obst, keine gesättigten Fette und auf gar keinen Fall abends kohlenhydratreich essen? Zum Thema Ernährung bei Typ-2-Diabetes kursieren so einige Behauptungen. Falls du gerade versuchst, bei all den unterschiedlichen Informationen den Überblick zu behalten, bist du hier genau richtig. Wir räumen mit den häufigsten Mythen auf und sagen dir, worauf es bei der Diabetes-Ernährung wirklich ankommt!
Diabetes & Augen: Retinopathie und andere Augenprobleme
Gerade bei einer Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes ist es unglaublich wichtig, deinen Blutzuckerspiegel „im Auge“ zu behalten, um Diabetes-Folgeerkrankungen zu vermeiden. Denn was besonders vielen Menschen Sorgen bereitet, ist die Augengesundheit bei Diabetes, da es zu diversen Sehstörungen kommen kann. In diesem Artikel erfährst du, wie Diabetes und Augen zusammenhängen, welche Symptome auf Probleme hinweisen und wie […]
Stress und Blutzucker: Wie Stress Typ-2-Diabetes beeinflusst & was du tun kannst
Wusstest du, dass Stress einen erheblichen Einfluss auf deine Blutzuckerwerte haben kann? Besonders chronischer Stress kann dazu führen, dass dein Diabetes sich verschlechtert und steht sogar im Verdacht, an der Entstehung beteiligt zu sein. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie genau Stress und Diabetes zusammenhängen und was du tun kannst, um deine Blutzuckerwerte auch bei Stress zu regulieren.
Insulinresistenz erkennen & behandeln: Symptome, Ursachen und Ernährungstipps
Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz sind eng miteinander verbunden. In beiden Fällen reagieren die Körperzellen nicht mehr richtig auf das Hormonsignal Insulin, nur leider verursacht eine Insulinresistenz noch weniger Symptome als ein Diabetes – nämlich meistens garkeine. Du fragst dich, was genau eine Insulinresistenz ist, ab wann man von einem Diabetes spricht und was man dagegen tun kann? Hier erfährst du alles, was du wissen musst.
HOMA-Index (HOMA-IR): Berechnung, Normwerte-Tabelle & Insulinresistenz erklärt
Der HOMA-Index ist ein wichtiger Wert in der Diabetes-Diagnostik, gerade bei der Diagnose von Prädiabetes, der Vorstufe von Diabetes Typ 2. Der HOMA-Index gibt nämlich Aufschluss darüber, wie wahrscheinlich eine Insulinresistenz ist. Außerdem lässt sich mit diesem Modell feststellen, wie gut die Betazellen deiner Bauchspeicheldrüse noch funktionieren. Das klingt alles sehr kompliziert? Nach diesem Blog-Beitrag wirst du verstehen, was all diese Begriffe bedeuten, welche Werte beim HOMA-Index normal sind, wie aussagekräftig er ist und wie du deinen Wert verbessern kannst.
Verbotene Lebensmittel bei Diabetes Typ 2? Liste, Beispiele & bessere Alternativen
Kein Brot, kein Fleisch, kein Fett, kein Obst und schon gar keine Süßigkeiten: Zum Thema Diabetes und Ernährung gibt es eine ganze Reihe an – teilweise widersprüchlichen – Empfehlungen. Wer versucht, sich in diesem Dschungel an Informationen einen Überblick zu verschaffen, hat es wirklich nicht leicht. Natürlich stimmt es, dass die Ernährung bei Diabetes eine wichtige Rolle spielt. Das bedeutet aber nicht, dass du ab jetzt vollkommen verzichten musst. Wir sagen dir, welche Lebensmittel bei Diabetes eher gemieden werden sollten, und wie du deinen Speiseplan am besten zusammenstellst.
