Verbotene Lebensmittel bei Diabetes Typ 2?
Kein Brot, kein Fleisch, kein Fett, kein Obst und schon gar keine Süßigkeiten: Zum Thema Diabetes und Ernährung gibt es eine ganze Reihe an – teilweise widersprüchlichen – Empfehlungen. Wer versucht, sich in diesem Dschungel an Informationen einen Überblick zu verschaffen, hat es wirklich nicht leicht. Natürlich stimmt es, dass die Ernährung bei Diabetes eine wichtige Rolle spielt. Das bedeutet aber nicht, dass du ab jetzt vollkommen verzichten musst. Wir sagen dir, welche Lebensmittel bei Diabetes eher gemieden werden sollten, und wie du deinen Speiseplan am besten zusammenstellst.
Rauchen als Auslöser von Diabetes Typ 2?
Was fällt dir ein, wenn du an die Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes denkst? Wahrscheinlich kommen dir direkt zuckerreiche Lebensmittel und ein ungesunder Lebensstil in den Sinn. Es gibt jedoch noch ein paar andere Einflüsse, die zum Entstehen eines Diabetes beitragen können. Den Zusammenhang zwischen Diabetes und Rauchen kennen zum Beispiel nur wenige Menschen. Dabei gibt es viele Hinweise, dass Rauchen einen Diabetes mit auslösen oder bei einem bestehenden Diabetes die Prognose verschlechtern kann. Hier erfährst du alles über den Zusammenhang zwischen Rauchen und Diabetes.
Diabetes Typen im Vergleich
Was ist der Unterschied zwischen Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2? Und gibt es noch weitere Diabetes-Formen? Diabetes mellitus ist eigentlich ein Sammelbegriff für unterschiedliche Stoffwechselerkrankungen, die aber alle eins gemeinsam haben: erhöhte Blutzuckerwerte. Hier erfährst du alles zu den verschiedenen Diabetes-Typen. Außerdem erklären wir dir die unterschiedlichen Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten, der entsprechenden Diabetes-Formen.
Diabetes Sensor
Die kontinuierliche Glukosemessung (CGM) mittels eines Sensors ist ein gutes Hilfsmittel zur Kontrolle des eigenen Blutzuckers. Allerdings übernehmen die Krankenkassen die Kosten für ein Glukosesensor meist erst, wenn die Erkrankung bei Menschen mit Diabetes Typ 2 schon weit fortgeschritten ist und sie auf Insulin angewiesen sind. Dabei zeigen Studien, dass das kontinuierliche Glukosemessen mittels eines Glukosesensors auch bei Menschen mit Diabetes Typ 2, die nicht insulinpflichtig sind, hilfreich sein kann. Mit glucura, der Diabetes-App auf Rezept, erhalten auch Menschen mit Diabetes Typ 2, die nicht insulinpflichtig sind, erstmals die Möglichkeit, auch einen Sensor zu tragen. Glukosesensoren messen die Glukosekonzentration über einen Zeitraum von bis zu zwei Wochen. Mit glucura erhältst du jedoch pro ärztliche Verschreibung über einen Zeitraum von ganzen drei Monaten Feedback auf deine Mahlzeiten. Wie das möglich ist, was so ein Sensor überhaupt misst und welche Vorteile das Tragen eines Sensors dir bei der Kontrolle deines Blutzuckers bringen kann, erfährst du hier.
Sport, Bewegung und Diabetes: Was du wissen solltest
Sich regelmäßig zu bewegen, gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu. Wenn du Typ-2-Diabetes hast, ist Bewegung besonders wichtig: Schon leichte körperliche Aktivität hilft dir, deine Blutzuckerwerte zu verbessern und Folgeerkrankungen zu vermeiden. Warum Bewegung bei Diabetes so effektiv ist und was du beachten solltest, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
Diabetes & Abnehmen: Warum es sich lohnt
Diabetes und Übergewicht hängen eng zusammen. Wie du es schaffst, mit Diabetes abzunehmen – und warum sich der Aufwand wirklich lohnt: Alle Infos hier!