Lebensmittel bei Diabetes Typ 2: Die richtige Ernährung ist wichtig!

Diabetes Typ 2 lässt sich bis heute durch kein Medikament heilen. Es ist lediglich möglich, den Blutzuckerspiegel durch entsprechende Medikamente in einen normalen Bereich zu senken. Das Problem dabei: Medikamente können Nebenwirkungen haben. Beim Spritzen von Insulin müssen außerdem vor jeder Mahlzeit die Broteinheiten – also der Gehalt an Kohlenhydraten – berechnet werden, um eine […]

Insulinspiegel senken: Darauf solltest Du achten!

Ein dauerhaft erhöhter Insulinspiegel führt zu der Entstehung einer Insulinresistenz und Diabetes Typ 2. Um das Risiko für Diabetes und seine Folgeerkrankungen zu verringern, ist es daher essenziell, den Insulinspiegel in einem gesunden Bereich zu halten. Das geht besonders gut über die Ernährung sowie ausreichend Bewegung und Sport, Schlaf sowie weniger Stress.

Diabetes Typ 2: Was sind Risikofaktoren?

Diabetes Typ 2 entsteht schleichend über einen langen Zeitraum. Dadurch, dass zunächst häufig keine Symptome auftreten, wird der Diabetes erst spät entdeckt. Das Problem dabei: je länger Diabetes unbehandelt bleibt, desto höher ist das Risiko für gravierende Langzeitfolgen. Gerade deswegen ist es besonders wichtig, bereits Risikofaktoren für die Entstehung von Diabetes Typ 2 zu verringern […]