So funktioniert die App

Sensor-Wochen

  • Erkenntnisse zum Körper werden gesammelt
  • Du erfährst mehr über personalisierte Ernährung
  • Wir erklären dir die Zusammenhänge von Blutzucker mit individueller Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress
  • Wissen wird vermittelt
  • und dein Status analysiert

Schnupper-Wochen

  • Wiederholende Phase, in der neue Methoden und Erkenntnisse im Alltag ausprobiert werden
  • Passt diese Veränderung für mich?

Dranbleib-Woche

  • Wiederholende Phase, in der die ausgewählten und wirksamen Veränderungen der Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress verfestigt und ausgebaut werden

Das Programm kann alle drei Monate wiederholt werden. Die Inhalte bauen dabei immer aufeinander auf.

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