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Sensor-Wochen
Schnupper-Woche
Dranbleib-Woche
Sensor-Wochen
Erkenntnisse zum Körper werden gesammelt
Du erfährst mehr über personalisierte Ernährung
Wir erklären dir die Zusammenhänge von Blutzucker mit individueller Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress
Wissen wird vermittelt
und dein Status analysiert
Schnupper-Wochen
Wiederholende Phase, in der neue Methoden und Erkenntnisse im Alltag ausprobiert werden
Passt diese Veränderung für mich?
Dranbleib-Woche
Wiederholende Phase, in der die ausgewählten und wirksamen Veränderungen der Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stress verfestigt und ausgebaut werden
Das Programm kann alle drei Monate wiederholt werden. Die Inhalte bauen dabei immer aufeinander auf.
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